Att hitta motivation och drivkraft

Godmorgon vänner,
Jag får ofta frågan eller kommentaren "hur orkar du träna?", " Tröttnar du aldrig på att träna? " "hur hinner du med?" och andra liknande påståenden. Så. Motivation hörrni. Ja den frågan är ju väldigt intressant. Jag antar att sitter man och väntar på att motivationen skall komma så får man nog vänta ett BRA tag. Jag skulle säga att jag fått in det till en vana, en del i livet. Att träna är lika självklart som att borsta tänderna i stort sätt. Det gäller nog att göra det till en vana för att man även skall komma iväg eller göra det när man inte har motivation. Att träna när man är motiverad är ju bland det bästa som finns, tycker jag.

Självklart är man inte alltid peppad och taggad på att träna. Som när man känner sig hängig, men om man fokuserar på vad det kommer att ge i det långa loppet så kanske du tycker att det är värt att prioritera iallafall?
Jag tror att man behöver ett klart mål för att ha den disciplinen att fortsätta och orka när man helst bara vill ligga i sängen under täcket, typ.
Den här veckan har jag känt mig lite hängig och har därför inte haft någon motivation alls.

Det jag försöker göra då är att träna på saker jag tycker är lite roligare än alla andra, fokusera på det och även kanske inte köra de allra längsta passen. Försöker att fokusera på att göra något istället för ingenting. Låter lite deppigt nu tycker jag :) Funkar ju även sjukt bra för min motivation att träna tillsammans med någon, någon ny träningsgrej eller träningskläder.
Något mer som är viktigt för mig är att tänka på mitt mål, och mitt varför - varför jag vill träna och var jag vill komma.

Vad har ni för tips när motivationen tryter? Hit me! PUSS

 

2018 - familj - inspiration - livet - mat - motivation - sommar - träning

NU FLYTTAR VI!

 
 ROLIGA NYHETER!!!!
 
ÄNTLIGEN är min nya blogg/webbplats helt klar så nu äntligen packar vi ihop väskan och drar på nya äventyr tillsammans! Ni följer väl med!? Nya adressen är http://www.sofietenglin.se 
 
PUSS OCH KRAM 
blogg - flytt - kost & träning - ny - träning

Fredagsfys före fredagsmys!

 
Känner mig ändå sjukt produktiv idag alltså även om jag råkade sova aningen för länge. Gick upp och käkade gröten och sen begav jag mig till gymmet för att vakna till liv. Ps. jag är inte så arg som det ser ut på bilderna haha.
Sen blev det fredagsfysen på gymmet som blev överkropp idag #discofredag, haha. Nej men var verkligen helt slut i armarna och hela överkroppen när jag gick därifrån, känslan! 
Nu - Kötta några timmars plugg till innan vi åker och handlar fredagsmiddag. 
Körde ni fredagsfys idag? vad körde ni?
 
PUSS
dips - kost & träning - träningsblogg