Träningsövning för rygg - Back attack!

 
 
Körde blandannat denna övning som jag tvingade Stefan köra sist vi tränade tillsammans, en ryggövning som alltid tar som bara den. Iallafall på mig :) Gör T:n Y:n och I:n och ändra vikterna så kan det bli hur tungt/lätt som helst. Så skön träningsvärk man har idag iallafall. :)
 
Lite senare kommer ett inlägg upp "Min dag genom min Iphone" Hoppas ni kikar in senare och att ni gillar det! :) Kram
 
kost & träning - träning och hälsa - träningsblogg

Kan benen väga 50 kg var?

 
Godkväll på er vänner! haha hej pensionärshälsning?
Asså jag ville precis fråga om de kan kännas som att ens ben väger 50kg styck? För det var exakt så de kändes idag och igår. FY fasiken asså. Det är inte lätt.
 
Har börjat köra efter ett träningsprogram (som är ganska hårt) och göra det lite grann för att se kroppens respons och hur det känns i mitt knä och så vidare. Men jag har kört denna vecka Ett pass kvar imorgon och sen har en vecka gått. Grymt.
 
Så jag ville bara rapportera från en som ligger död på soffan och inte kan hålla emot när jag ska sätta mig ner på toaletten. Awesome. blåmärke på skinkorna snart typ. haha. Puss
ben - kost & träning - legday - träning - tunga
1