Morgonträning!

Hej vänner och hej måndag!
Kickstartade den här veckan med (hör och häpna) MORGONTRÄNING! Vem är jag ens? haha nejdå skämt och sido. Men jag brukar verkligen inte vara den som har motivationen att träna på morgonen och definitivt inte när jag inte måste gå upp en viss tid. Men guess what!? jag gjorde det imorse och så jäkla skönt när man är klar, duschad, svinhungrig och sen är klar och har det gjort och inte behöver tänka på hur man ska få in träningen under kvällen. Dock känns det i kroppen att jag inte är van, men det kanske blir bättre? Eller är det någon som har erfarenhet av att byta från att vara den som tränar sent till tidigt?

Jag ska iallafall ge det ett försök att bli klar tidigare på morgonen så jag inte behöver känna mig helt slut och trött på kvällen och då måste iväg när jag egentligen behöver plugga eller jobba. Spännande. Den som väntar får se helt enkelt ;) (haha kommer vara den som lovar sig själv och sen inte håller det länge...)

2018 - familj - hälsa - höst - kost & träning - kärlek - livsstil - morgonpromenad - träning

Att hitta motivation och drivkraft

Godmorgon vänner,
Jag får ofta frågan eller kommentaren "hur orkar du träna?", " Tröttnar du aldrig på att träna? " "hur hinner du med?" och andra liknande påståenden. Så. Motivation hörrni. Ja den frågan är ju väldigt intressant. Jag antar att sitter man och väntar på att motivationen skall komma så får man nog vänta ett BRA tag. Jag skulle säga att jag fått in det till en vana, en del i livet. Att träna är lika självklart som att borsta tänderna i stort sätt. Det gäller nog att göra det till en vana för att man även skall komma iväg eller göra det när man inte har motivation. Att träna när man är motiverad är ju bland det bästa som finns, tycker jag.

Självklart är man inte alltid peppad och taggad på att träna. Som när man känner sig hängig, men om man fokuserar på vad det kommer att ge i det långa loppet så kanske du tycker att det är värt att prioritera iallafall?
Jag tror att man behöver ett klart mål för att ha den disciplinen att fortsätta och orka när man helst bara vill ligga i sängen under täcket, typ.
Den här veckan har jag känt mig lite hängig och har därför inte haft någon motivation alls.

Det jag försöker göra då är att träna på saker jag tycker är lite roligare än alla andra, fokusera på det och även kanske inte köra de allra längsta passen. Försöker att fokusera på att göra något istället för ingenting. Låter lite deppigt nu tycker jag :) Funkar ju även sjukt bra för min motivation att träna tillsammans med någon, någon ny träningsgrej eller träningskläder.
Något mer som är viktigt för mig är att tänka på mitt mål, och mitt varför - varför jag vill träna och var jag vill komma.

Vad har ni för tips när motivationen tryter? Hit me! PUSS

 

2018 - familj - inspiration - livet - mat - motivation - sommar - träning

Min helg i bilder

Hej måndag! Vilken helg. Har varit lite konstigt med tanke på att jag känt mig bakis sen i fredags när jag var med två tjejkompisar tills sent på kvällen, även fast jag inte drack alkohol så får jag den där bakiskänslan. haha, ingen hit.



Alltså hur vacker lillasyster har jag inte? och hennes ben.. sju meter långa och apsnygga. Inte alls avis ;)


I lördags åt vi kräftor med hela familjen hemma hos min moster. Äntligen haha. Älskar kräftor, eller all sorters skaldjur egentligen. Vi hade så himla roligt och fick umgås med familjen hela dagen.



Jag och syrrans kille, Filip. Lika taggade som vanligt, och det roligaste är att han glömmer hur man rensar kräftor varje år. så söt :)

Idag har jag varit sååå rastlös. Vi åkte iväg till Mall Of Scandinavia och fikade, var på Mio och kollade på soffa och säng. Dom har godaste kaffet där alltså. Kaffe är livet.

Stefan <3


Hur fint blev inte detta? Vi böt knopparna på IKEA byrån till dessa guldknoppar och tycker att det lyfte som bara den! Vad tycker du?

2018 - dagens outfit - familj - inspiration - livet - livet - livsstilsblogg - sommar - träningsblogg - vardag